Muncul Bercak Tak Biasa di Kulit? Waspadai 4 Masalah Kulit Berbahaya Ini

Jakarta, Waspadai bintik atau bercak yang tidak biasa dan tiba-tiba muncul di permukaan kulit Anda. Beberapa jenis bintik atau bercak yang abnormal mungkin merupakan pertanda berkembangnya kanker kulit atau masalah kulit lain yang lebih serius.

Tidak normalnya bintik atau bercak tersebut tergantung pada ukuran, bentuk, dan lokasi pertumbuhannya. Dokter mungkin akan melakukan bedah ringan yang memerlukan beberapa jahitan untuk mencari tanda-tanda sel kanker.

Jika tidak ada jejak kanker dalam sampel jaringan, berarti bercak atau bintik pada kulit tersebut tidak berbahaya. Tapi jika bintik seperti tahi lalat mulai tumbuh dan semakin luas, segera periksakan kembali ke dokter.

Seperti dilansir Self, Jumat (1/3/2013) waspadai tanda-tanda seperti bintik, bercak, dan masalah kulit lain yang abnormal berikut ini:

1. Actinic keratosis
Actinic keratosis disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet matahari yang terlalu banyak dan dapat mengubah sel-sel kulit menjadi abnormal. Jika tidak segera diobati, actinic keratosis ini dapat menjadi kanker dari waktu ke waktu.

Bentuk yang paling umum adalah actinic keratosis, ditandai dengan kulit bersisik, permukaan kulit kasar, berwarna merah, dan seringkali menimbulkan kerak berwarna putih daging atau kuning. Actinic keratosis biasanya ditemukan pada kulit kepala, wajah, punggung tangan, dada, atau area tubuh lainnya yang terbakar sinar matahari.

Pengobatan dan perawatan mungkin termasuk kemoterapi dengan krim dan laser, radiasi atau cryosurgery.

2. Karsinoma sel basal
Ini adalah jenis kanker kulit yang paling umum dan sekitar 2,8 juta kasus karsinoma sel basal didiagnosa setiap tahunnya. Kondisi ini ditandai dengan terbentuknya benjolan sebesar mutiara pada permukaan kulit, yang berwarna merah muda atau coklat kemerahan ketika kering.

Meskipun jarang berakibat fatal, tetapi jika tidak diobati, karsinoma sel basal ini dapat merusak jaringan kulit terdekat dan akhirnya menyerang otot, saraf dan tulang. Pengobatan dan perawatan mungkin termasuk kemoterapi krim dan laser, radiasi atau cryosurgery, bedah Mohs, dan operasi standar.

3. Karsinoma sel squamous
Karsinoma sel squamous adalah jenis kanker kulit kedua yang paling umum, dimana dapat berwarna apapun, terlihat keras, berkerak, kasar dan bersisik dengan tepi yang menganga. Kondisi ini juga dapat berkembang dari bekas luka atau luka bakar.

Karsinoma sel squamous ini lebih cenderung bermigrasi ke kelenjar getah bening di dekatnya. Pengobatan dan perawatan untuk kondisi ini dapat dilakukan dengan laser, radiasi atau cryosurgery, bedah Mohs, dan operasi standar.

4. Melanoma
Melanoma jarang terjadi, tetapi kondisi ini menyebabkan lebih dari 75 persen dari semua kematian akibat kanker kulit. Penyebab terjadinya melanoma adalah karena kerusakan akibat sinar matahari dan genetika.

Melanoma dapat muncul di mana saja di mana sering terlihat seperti tahi lalat yang datar atau menonjol dan berwarna hitam, coklat atau warna-warni dengan tepi-tepi yang bergerigi. Pengobatan untuk melanoma mungkin termasuk operasi standar.


(vta/vit)

Sumber: http://health.detik.com/read/2013/03/01/073002/2182874/763/muncul-bercak-tak-biasa-di-kulit-waspadai-4-masalah-kulit-berbahaya-ini

Read More

Bank Beri Kredit Biaya Pendidikan

SOLO, KOMPAS.com - Sebanyak 24 siswa peserta pendidikan dan pelatihan (diklat) perawatan pesawat terbang kerjasama GMF AeroAsia dan Solo Techno Park (STP) mendapatkan kredit untuk membiayai pendidikan mereka.

Kredit ini dilunasi siswa dalam waktu tiga tahun terhitung setelah lulus pelatihan yang berlangsung selama sembilan bulan. Besar kredit Rp 27,5 juta per siswa dari Indonesia Eximbank dengan bunga enam persen per tahunnya.

Kredit ini dilunasi siswa dalam waktu tiga tahun terhitung setelah lulus pelatihan yang berlangsung selama sembilan bulan. Besar kredit Rp 27,5 juta per siswa dari Indonesia Eximbank dengan bunga enam persen per tahunnya.

"Ini pertama kali kami memberi kredit untuk biaya pendidikan. Perawatan pesawat ini ada kandungan ekspornya karena GMF juga merawat pesawat-pesawat dari maskapai luar negeri sehingga kami menyalurkan kredit ini," kata Direktur Pelaksana Indonesia Eximbank Basuki Setyajid usai Penandatanganan Perjanjian Kredit Pembiayaan Kepada Siswa Diklat Basic Aircraft Structure di STP, Solo, Jawa Tengah, Kamis (28/2).

Total biaya pendidikan Rp 55 juta, sebesar Rp 27,5 juta ditalangi oleh Indonesia Eximbank, sisanya ditanggung oleh GMF AeroAsia. Siswa langsung bekerja di GMF Aeroasia setelah lulus diklat. "Tiga siswa terbaik akan kami gratiskan, tidak perlu membayar kreditnya," kata Basuki.

General Manager Human Capital Development GMF AeroAsia Ali Hartanto mengatakan, kebutuhan teknisi di bidang perawatan pesawat sangat besar. Pihaknya akan merekrut banyak tenaga untuk mengisi kebutuhan ini.

"Bisnis perawatan pesawat semakin besar seiring dengan semakin berkembangnya industri penerbangan. Saat ini kami memiliki tiga hanggar perawatan. Target kami akan menambah menjadi lima hanggar," kata Ali.
Dari 200 pesawat yang dimiliki maskapai Garuda Indonesia, sebanyak separuhnya tengah menjalani perawatan yang dikerjakan oleh GMF AeroAsia. Selain itu, GMF juga merawat armada-armada dari maskapai penerbangan domestik lainnya serta maskapai asing.

Direktur Pelayanan dan Pengembangan STP Gampang Sarwono mengatakan, pihaknya berencana menerima empat angkatan siswa diklat perawatan dasar pesawat setiap tahunnya dalam kerjasama dengan GMF AeroAsia. Setiap angkatan terdiri dari 24 siswa. Pendidikan enam bulan dijalani di STP dan tiga bulan di GMF AeroAsia.

Saat ini pihaknya juga sudah membuka kembali pendaftaran untuk gelombang pendidikan yang akan dimulai Mei mendatang. "Program ini terbuka untuk lulusan SMA jurusan IPA dan SMK jurusan Teknik dari semua daerah. Yang sudah mendaftar sejauh ini sudah lebih dari 30 orang," kata Gampang.

Editor :

Robert Adhi Ksp

Read More

TIPS: Mengkonversi Bilangan Angka Menjadi Teks Pada Ms. Excel

Microsoft Excel atau Microsoft Office Excel merupakan prangkat lunak aplikasi lembar kerja spreadsheet besutan perusahaan ternama Microsoft yang berfungsi dalam pengolahan data dalam bentuk kalkulasi, pembuatan grafik, serta manajemen data. Dan saya yakin untuk kalangan masayarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan perangkat lunak ini.
Pada kesempatan kali ini saya akan memaparkan salah satu fasilitas yang ada di Ms. Excel yang sepertinya jarang digunakan bahkan mungkin sebagian besar tidak mengetahuinya. Fungsi ini secara default tidak tersedia dalam paket Ms. Excel 2007 maupun 2010. Fungsi ini sangat membantu Anda yang sering berkecimpung dalam bidang keuangan, sehingga dengan adanya fungsi ini semakin mempercepat pekerjaan Anda. Contohnya adalah dalam pembuatan kuitansi dan lain sebagainya.
Fungsi tersebut dinamakan FUNGSI TERBILANG. Fungsi ini berguna untuk mengkonversi suatu bilangan dalam bentuk angka menjadi sebuah kalimat, sebagai contoh angka 1000 akan berubah menjadi seribu. Saya tidak akan bahas bagaimana membuat fungsi terbilang ini, karena untuk membuatnya diperlukan pengetahuan pemograman.
Fungsi ini saya secara tidak sengaja saya dapatkan. Beberapa minggu ke belakang iseng-iseng saya mencari sebuah aplikasi berbasis excel di mesin pencari terbesar saat ini yaitu google dan setelah dipelajari didalamnya saya menemukan fungsi terbilang tersebut.
Langkah-langkah Menggunakan Fungsi Terbilang

1. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mengunduh terlebih dahulu file add-ins terbilang yang bisa didapatkan disini. Simpanlan file tersebut pada folder yang mudah Anda temukan nama filenya adalah terbilang.xla.
2. Buka aplikasi Ms. Excel pada komputer Anda (pada ilustrasi ini saya menggunakan Ms. Excel 2007), kemudian pilih office button (pojok kiri atas/logo Ms. Office) dan selanjutnya pilih Excel Options.
   
3. Pilih Add-Ins, dan pada Manage klik tombol “Go”.
   
4. Setelah mengklik tombol “Go” maka akan muncul kotak dialog seperti di bawah ini.
   
5. Selanjutnya Anda klik tombol “Browse…” dan pilih direktori tempat Anda menyimpan file fungsi terbilang tersebut dan sorot file fungsi terbilang tersebut.
   
6. Setelah itu klik tombol “Ok” maka akan tampil seperti gambar di bawah ini. Selanjutnya klik tombol “OK”.
   
7. Selamat sekarang di Ms. Excel Anda sudah terbenam fungsi terbilang.

Cara Mengoperasikan Fungsi Terbilang

• Pada Ms. Excel tulislah angka yang diperlukan sebagai contoh saya ketik angka 1.250.000. Angka tersebut saya letakan pada cell B2. Kemudian angka tersebut saya ingin mengubahnya kedalam bentuk teks/tulisan.
• Pilih cell yang kosong kemudian tulislah rumus =terbilang(B2) dan tekan enter. Maka secara otomatis pada cel tersebut akan tertulis satu juta dua ratus lima puluh ribu.
  

Pada kuitansi biasanya disebutkan kata “rupiah” seperti contoh berikut.

Apabila diperhatikan secara seksama terdapat perbedaan pada contoh gambar sebelumnya dengan gambar di atas, yakni diawal kata berubah menjadi huruf kapital. Rumus yang digunakan adalah =PROPER(terbilang(B6)&” Rupiah”). B6 menujukan cell angka yang akan diubah kedalam teks, dan setelah tanda &” agar tekan spasi satu kali.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Download file Converter nya disini {Download}

Read More

Taare Zameen Par [Kanak-kanak Disleksia]

Taare Zameen Par bermaksud "setiap kanak-kanak adalah istimewa". Ia menjadi tajuk sebuah filem yang diarah oleh Aamir Khan yang juga menjadi antara pelakon utama dalam filem ini. Untuk hari ini dan semalam, kami telah menggunakan masa subjek Bimbingan & Kaunseling untuk membuat analisa tentang filem ini. Terima kasih saya ucapkan kepada Puan Zuraidah (Pensyarah Jabatan Ilmu Pendidikan) yang memberi kami peluang tersebut. Ternyata, filem ini banyak memberi pengajaran yang bermanfaat kepada kami, bakal-bakal guru.

Cerita ini sebenarnya mengisahkan seorang kanak-kanak yang berusia 8 tahun yang mempunyai masalah disleksia. Disleksia bukanlah sejenis penyakit, tetapi merupakan salah satu bentuk gangguan pembelajaran yang lazimnya dihadapi oleh kanak-kanak lelaki. Antara ciri kanak-kanak yang menghadapi disleksia ialah:

1. Lambat membaca dan mempunyai tulisan tangan yang buruk.
2. Ketika membaca, sering mengurang dan menambah pada sesuatu perkataan.
3. Sering keliru dengan sesuatu perkataan pada huruf-huruf tertentu contohnya 'b' dianggap 'p' dan 'p' dianggap 'q'.
4. Perhatian mudah terganggu atau gagal untuk menghabiskan sesuatu kerja hingga habis.
5. Cenderung menjadi seorang yang impulsif atau sering mengikut perasaan sendiri tanpa memikirkan orang lain.

Dalam filem ini, kanak-kanak yang bernama Ishaan telah menunjukkan ciri yang disebutkan di atas. Dan beliau juga turut menunjukkan sikap seperti, sering mengelamun, tidak mudah merasa sakit, cepat menangis, suka meniru perbuatan orang lain, manja, tidak dengar bila orang memanggilnya dan sebagainya. Ibu bapa Ishaan pula ditonjolkan sebagai ibu bapa yang kurang berpengetahuan terhadap masalah anaknya dan sering mengganggap Ishaan sengaja malas untuk belajar. Bagi mereka, mereka tidak dapat menerima apabila ada guru yang mengajar Ishaan ingin mengatakan bahawa Ishaan tidak normal seperti kanak-kanak lain. Guru-guru pula bersikap terlalu tegas terhadap Ishaan tanpa mereka tahu apa sebenarnya masalah yang dihadapi oleh kanak-kanak malang ini.

Disebabkan malu dan tertekan, dengan bantuan seorang rakan, bapa Ishaan telah mengambil keputusan untuk mengeluarkan Ishaan daripada sekolah biasa dan dimasukkan ke sebuah sekolah berasrama penuh yang jauh daripada rumahnya. Ishaan memberontak. Si Ibu pula mengharapkan agar suaminya dapat menunggu sekurang-kurangnya hingga hujung tahun agar Ishaan dapat menghabiskan persekolahannya pada tahun tersebut. Namun, dorongan dari ego si ayah, yang konon-kononnya ingin memastikan anaknya mendapat didikan yang sempurna, telah menghantar juga Ishaan ke sekolah berasrama penuh di pertengahan penggal persekolahan. Maka bermulalah lembaran baru kehidupan Ishaan di sekolah tersebut.

Jangkaan ayah Ishaan yang anaknya akan menunjukkan peningkatan apabila disekolahkan di situ benar-benar meleset. Malah guru-guru di sekolah tersebut lebih bengis daripada guru sekolah Ishaan sebelum ini. Hal ini menyebabkan jiwa Ishaan tertekan. Minatnya dalam lukisan telah "dibunuh" oleh keadaan persekitarannya. Terlalu banyak konflik yang dihadapi oleh Ishaan semasa berada di sekolah ini, hinggalah pada suatu hari datang seorang guru ganti bagi mata pelajaran seni. Guru tersebut bernama Ram Shankar Nikumbh (yang dilakonkan oleh Aamir Khan). Sebagai seorang yang pernah mengalami disleksia sewaktu kecil, Nikumbh cepat mengesan masalah yang di hadapi oleh Ishaan tanpa ada sesiapa memberitahunya. Maka bermulalah misi Nikumbh untuk mengeluarkan potensi yang terpendam dalam diri Ishaan yang tidak diambil peduli oleh orang lain sebelum ini termasuklah ibu bapanya. Dalam plot ini, jelas memaparkan pengorbanan seorang guru yang perlu bekerja lebih masa bagi memberi perhatian yang khusus untuk murid seperti Ishaan, malah usahanya turut diperlekehkan oleh guru-guru lain. Dan di akhir cerita ini ditonjolkan bakat sebenar Ishaan dalam seni lukisan sehingga berjaya memenangi pertandingan melukis dan mewarna yang disertai oleh seluruh warga sekolah tersebut termasuk murid dan guru. Malah, hasil usaha dan tunjuk ajar Nikumbh, Ishaan sudah menunjukkan peningkatan yang baik dalam pelajarannya serta menguasai sepenuhnya asas membaca, menulis dan mengira.

Ulasan

Taare Zameen Par amat menyentuh jiwa saya terhadap keseluruhan jalan ceritanya. Tambahan pula ia menceritakan kisah seorang pendidik yang begitu kuat semangat untuk mengubah kehidupan seorang kanak-kanak di kala guru-guru lain telah menghukum kanak-kanak tersebut sebagai tidak normal dan berpenyakit. Watak Nikumbh digambarkan sebagai seorang guru yang bukan sahaja berjaya mengubah siapa Ishaan sebelum kehadirannya, malah beliau berjaya mengubah persepsi warga sekolah dan ibu bapa Ishaan bahawa setiap kanak-kanak mempunyai bakat yang istimewa dalam diri mereka. Saya cadangkan agar setiap guru dan bakal guru malah para ibu bapa dan bakal ibu bapa menonton filem ini bagi mendapat gambaran jelas tentang apakah itu disleksia serta cara-cara untuk mengatasinya. Walaupun plotnya agak perlahan, namun ia akan tetap membuat penonton terpaku bagi melihat perkembangan watak Ishaan dalam cerita ini.

Tidak seperti filem-filem barat, filem ini hampir bersih daripada adegan-adegan yang tidak sopan dan memualkan. Jadi, siapa sahaja boleh menonton tanpa risau akan terlihat babak yang tidak sepatutnya. Sejujurnya, saya lihat filem ini berani menentang arus pada alaf 21 ini yang dibanjiri dengan karya filem tentang cinta yang terlalu bebas, thriller, mistik dan aksi. Semoga akan banyak lagi filem yang membuka mata hati masyarakat tentang golongan-golongan yang sering dipinggirkan dalam pendidikan arus perdana.

Selepas menonton filem ini juga, saya mula tertanya-tanya, adakah saya mampu melakukan perkara seumpama yang dilakukan oleh Nikumbh kepada Ishaan? Adakah saya tergolong dalam golongan guru yang cukup peka atas setiap masalah murid dalam kelas saya, atau saya akan bersikap sama seperti guru-guru Ishaan yang terlalu cepat memberi hukuman kepada murid? Hal ini membuatkan saya sentiasa sedar tentang tanggungjawab berat yang perlu saya pikul sebagai seorang pendidik. Jika saya mengabaikan seorang murid dalam keadaan sengaja atau tidak disengajakan, terutama murid sekolah rendah, ia akan memberi impak negatif apabila dia semakin meningkat usia.

Oleh itu, ketika saya berikrar untuk melaksanakan tugas sebagai pendidik, maka saya perlu bersedia untuk berhadapan dengan lebih ramai Ishaan di luar sana, malah mungkin ada yang mempunyai masalah lebih teruk dari Ishaan. Jadi saya sematkan di hati agar sentiasa sabar dan istiqamah dalam memegang amanah sebagai pendidik. Semoga saya tidak menjadi manusia yang menggelapkan masa depan anak murid saya. Sebaliknya saya akan cuba melorongkan jalan kepada insan bergelar murid agar meneroka setiap keistimewaan yang ada dalam diri mereka. InshaAllah...

Read More

Anak Sulit Membaca? Mungkin Disleksia 09.30 Pendidikan No comments Anak Sulit Membaca? Mungkin Disleksia

Pertama, kita mulai terlebih dahulu dengan pengertian disleksia. Ada banyak definisi tentang disleksia, tetapi yang dianut secara umum adalah: adanya gangguan mendasar pada proses yang berkaitan dengan membaca.

Angka disleksia di negara-negara maju adalah sekitar 15%, tetapi belum ada penelitian di negara kita. Disleksia lebih banyak ditemukan pada anak laki-laki. Hal ini masih harus ditelusuri lebih lanjut apa penyebabnya, tetapi jenis kelamin bukanlah faktor risiko terjadinya disleksia.

Anak yang disleksia biasanya mengalami hal berikut:
- ada keterlambatan pada produksi bahasa (bicara)
- ada kesulitan dalam artikulasi/pengucapan ketika bicara
- ada kesulitan dalam mengingat huruf, angka, ataupun warna

Untuk mendiagnosis disleksia, kita harus memeriksa sang anak dari berbagai aspek yaitu membaca, berbicara, bahasa, serta evaluasi pendengaran. Evaluasi terhadap kondisi psikis anak pun harus dilakukan.

dr. Alan Goni 

Penanganan terhadap kondisi ini adalah dengan intervensi di bidang pendidikan, misalnya dengan permainan kata-kata, menggabungkan aspek suara lalu si anak harus menuliskan bunyi suara tersebut. Interaksi dengan komputer juga dapat membantu perkembangan anak disleksia.

sumber :

http://id.she.yahoo.com/anak-sulit-membaca-mungkin-disleksia-094530285.html

Read More

Wajib, Pendidikan Kewirausahaan di SMA

JAKARTA, KOMPAS.com - Dalam Kurikulum 2013, pendidikan prakarya dan kewirausahaan diajarkan kepada semua siswa SMA, MA, dan SMK. Pemberian materi ini, antara lain, untuk menumbuhkan semangat kewirausahaan sejak dini.

Antonius Tanan, Presiden Universitas Ciputra Entrepreneurship, di Jakarta, Selasa (26/2), mengatakan, diperkenalkannya pendidikan kewirausahaan secara formal di sekolah merupakan langkah yang baik untuk menyiapkan lahirnya lebih banyak lagi wirausaha di Indonesia.

”Kewirausahaan pun memang selayaknya diperkenalkan ke semua siswa supaya tidak kalah populer seperti olimpiade sains,” kata Antonius.

Menurut Antonius, pendidikan kewirausahaan secara pedagogis penuh tantangan. Sebab, pendidikan kewirausahaan ini bisa berhasil jika tidak hanya sekadar teori.

”Arah pendidikan kewirausahaan yang diinginkan pemerintah ini harus jelas. Kewirausahaan itu bukan belajar teori lalu diujikan. Justru, pendidikan kewirausahaan harus bisa nyata dialami siswa. Apakah para guru sudah disiapkan pada paradigma pendidikan kewirausahaan untuk menyiapkan siswa mampu mandiri menjadi wirausaha atau cuma sekadar tahu,” ujarnya.

Maman Suwarman, guru SMAN 79 Jakarta, mengatakan, para guru perlu pelatihan lewat training of trainers sebab tidak banyak guru yang paham melaksanakan pendidikan kewirausahaan.

”Materi kewirausahaan selama ini ada di pelajaran ekonomi. Namun, guru cuma tahu teori,” kata Maman, penanggung jawab pendidikan kewirausahaan di SMAN 79 Jakarta.

Di SMAN 79 Jakarta, mata pelajaran muatan lokal pendidikan kewirausahaan dikembangkan karena banyak siswa sekolah ini berasal dari keluarga miskin.

Sekolah kemudian membekali siswa dengan keterampilan membuat limbah kerang menjadi beragam produk kerajinan sekaligus mengajarkan siswa menjualnya. 

Bukan sekadar berdagang

Antonius mengatakan, pendidikan kewirausahaan bukan sekadar siswa bisa berdagang. Justru siswa harus mampu mengembangkan inovasi dan kreativitas agar mampu mengembangkan produk yang tak ada di pasaran yang bisa menguntungkan.

”Pendidikan kewirausahaan sekarang ini diarahkan untuk menciptakan entrepreneur yang inovatif dan kreatif. Karena itu, pemerintah harus memberikan arah yang jelas tujuan dari pendidikan kewirausahaan di level pendidikan menengah ini supaya semua pihak memahami hakikat yang benar dari pendidikan kewirausahaan,” kata Antonius.

Jika mencermati kompetensi inti dan dasar mata pelajaran prakarya dan pendidikan kewirausahaan Kurikulum 2013 yang beredar di kalangan guru, pendidikan lebih ditekankan pada prakarya semata. Prakarya yang dipelajari di jenjang pendidikan menengah meliputi kerajinan, rekayasa, budidaya, dan pengolahan. Adapun pendidikan kewirausahaan belum terlihat jelas kompetensinya. (ELN)
 

Sumber :

Kompas Cetak

Read More

Indonesia Siap Ramaikan Debat Tata Kelola Internet Dunia

Jakarta - Development, Internet Safety, Multistakeholder (pemangku kepentingan majemuk) dan Cyber Society menjadi kata kunci yang disepakati oleh delegasi Indonesia Internet Governance Forum (ID-IGF) untuk diperjuangkan dalam pertemuan Multistakeholder Advisory Group (MAG) – IGF di Paris, 28 Februari – 1 Maret 2013.

Penentuan 4 kata kunci tersebut adalah hasil dari pertemuan persiapan delegasi RI yang berlangsung pada 18 Februari 2013 di kantor Kementerian Komunikasi dan Informatika.

Dalam pertemuan persiapan tersebut turut hadir sejumlah delegasi RI dari Kemkominfo, Kementerian Luar Negeri, sektor bisnis dan civil society yang diwakili oleh ID-Config (Indonesian CSOs Network For Internet Governance).

"Keempat kata kunci tersebut merupakan salah satu hasil dari serangkaian dialog yang dilakukan oleh para pemangku kepentingan majemuk di Indonesia dalam menentukan corak dan arah tata kelola internet," ujar Sammy Pangerapan, Ketua Umum Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) selaku Ketua ID-IGF, saat menghadiri sidang WSIS +10 di markas besar UNESCO di Paris, Senin (25/2/2013). Sidang WSIS +10 tersebut menjadi lokomotif pertemuan MAG –IGF, di tempat yang sama.

"Dengan tawaran keempat kata kunci tersebut, Indonesia akan dapat mewarnai dialog dan perdebatan dalam pertemuan MAG – IGF untuk menentukan arah tata kelola internet dunia," tegas Sammy, dalam keterangannya.

Shita Laksmi, Wakil Ketua ID-IGF menambahkan, Indonesia dapat menjadi contoh global bagaimana civil society memiliki peranan yang signifikan dalam menginisiasi dialog tentang tata kelola internet, bersama dengan pemerintah dan sector bisnis.

"Tata kelola internet haruslah didasari pada dialog yang matang, walaupun mereka (pemangku kepentingan majemuk), memiliki agenda dan kepentingannya masing-masing," tandas Shita yang dalam ID-IGF mewakili civil society melalui ID-Config.

Pertemuan MAG – IGF adalah satu dari serangkaian persiapan penting untuk penyelenggaraan Konferensi Internet Governance Forum (IGF) ke-8 yang direncanakan akan bertempat di Bali, Oktober 2013.

IGF adalah forum bagi pemangku kepentingan majemuk untuk mendiskusikan kebijakan-kebijakan yang terkait dengan tata kelola internet secara setara, inklusif dan terbuka, yang diinisiasi oleh PBB pada Juli 2006.

Pada pertemuan MAG ini, delegasi Indonesia beranggotakan perwakilan dari Dewan TIK Nasional, Kemkominfo mewakili pemerintah, APJII mewakili sektor bisnis dan ID-CONFIG mewakili organisasi masyarakat sipil.

ID-Config untuk pertama kalinya diinisiasi oleh Lembaga Studi dan Advokasi Masyarakat (ELSAM), ICT Watch, Relawan TIK Indonesia, Center for Innovation Policy & Governance (CIPG) dan Hivos, pada 12 Desember 2012.

Sebagai sebuah forum dialog yang terbuka, ID-Config melibatkan secara erat dan substansial sejumlah organisasi masyarakat sipil di Indonesia terkait dengan tata kelola internet.

Sumber: http://inet.detik.com/read/2013/02/27/084428/2180687/398/indonesia-siap-ramaikan-debat-tata-kelola-internet-dunia

Read More

Peran Orangtua Dukung Keberhasilan Belajar Anak

Orangtua juga memiliki peran penting dalam mendukung keberhasilan studi sang anak. Tak bisa hanya menuntut anak berprestasi, tanpa memberikan dukungan yang bisa memotivasi anak, terutama saat belajar. Sebagaimana dilansir oleh Kompas, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan orangtua.

1. Kunjungi sekolah dan berinteraksilah dengan gurunya untuk mengetahui perkembangan studi anak.

2. Selalu berbicara secara terbuka dengan anak, jangan membuat jarak. Buatlah mereka merasa nyaman untuk berbagi masalah dengan Anda. Jangan terlalu menyalahkan anak jika mereka memiliki kekurangan dalam studi atau tidak memenuhi harapan Anda. Lebih baik membangun kepercayaan dirinya.

3. Bantu anak dalam membuat jadwal belajar mereka, disertai komitmen bersama. Biarkan anak menentukan jadwal belajar yang nyaman untuknya.

4. Bicaralah dengan anak dan cobalah membuat mereka sadar akan pentingnya belajar, serta menjaga cara belajar mereka.

5. Izinkan mereka juga untuk tetap memiliki waktu bermain, menonton TV, serta mengizinkan mereka mengikuti kegiatan ekstrakulikuler di sekolah. Ini akan menumbuhkan perkembangan kepribadian anak Anda.

6. Perhatikan jenis makanan yang Anda berikan kepada anak saat mereka tengah menghadapi ujian. Hal ini akan berpengaruh pada fisik dan tingkat konsentrasi mereka. Hindari makanan seperti kentang atau tapioka, makanan pedas, gorengan yang mengandung asam lemak. Sebaliknya, berikan susu, madu, cokelat yang mengandung kokoa di dalamnya, dan makanan sehat lainnya.Jangan lupa mengatur pola tidur mereka, minimal 6jam di malam hari.

7. Saat anak akan berangkat ke sekolah untuk menghadapi ujian, buatlah mereka merasa senang.

Read More

10 Cara Belajar Efektif Menjelang Ujian

Menghadapi ujian memang seringkali menegangkan, namun bagaimanapun juga harus dijalani, karena tanpa ujian kelulusan (atau peningkatan level edukasi) tidak akan diperoleh. Untuk bisa menjalankan ujian dengan tentunya harus belajar sejak awal periode pembelajaran, namun demikian tentunya mengulang kembali pelajaran-pelajaran sebelum hari 'H' ujian juga dapat sangat membantu untuk menyegarkan pemahaman pelajaran yang sebelumnya sudah diterima.

Untuk itu berikut ini adalah beberapa tips Cara Belajar Efektif Menjelang Ujian.

1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat

Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari.

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar

Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal

Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

7. Hapalkan Kata-Kata Kunci

Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

9. Latih Sendiri Kemampuan Kita

Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat

Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Perlu dipahami bahwa tujuan dari ulangan atau ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Read More

8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua

Seperti apa wajah orang saat tua, itu tergantung bagaimana ia menjalani hidup ketika muda. Orang-orang tua yang masih bugar di usia senja sebagian besar karena pilihan dan gaya hidup yang baik sejak dini. Karena beberapa kebiasaan bisa membuat tampang orang terlihat cepat tua.

Pilihan gaya hidup tertentu dapat membuat kita nampak dan merasa lebih tua daripada usia sebenarnya.

Berikut 8 penyebab yang mempercepat proses penuaan seperti dilansir EverydayHealth.com, Kamis (24/11/2011):

Merokok
Bukan rahasia lagi bahwa merokok buruk bagi kesehatan. Tapi jarang yang sadar bahwa merokok juga dapat merusak penampilan.

Penelitian menunjukkan bahwa selain memperpendek hidup dengan cara meningkatkan resiko penyakit jantung dan paru-paru, merokok dapat mengaktifkan enzim yang memecah elastisitas kulit. Bahkan untuk orang yang bukan perokok berat, kerutan halus dan kulit pucat dapat muncul disebabkan rokok.

Kecelakaan Diet 

Banyak perempuan yang ingin segera menurunkan berat badan sebanyak 4-5 kg menjelang ulang tahun atau acara penting. Menjadi langsing dengan cepat memang menggoda, tapi kecelakaan diet bukanlah hal yang baik.

Diet instan bukan solusi jangka panjang, bahkan dapat menjadi ancaman. Penelitian menunjukkan bahwa program diet dapat membuat tubuh merasa lebih tua karena mengurangi energi, mengacaukan konsentrasi, dan membuat tertekan dan mudah tersinggung.

Kecelakaan diet juga dapat menyebabkan kulit keriput dan kendur karena penuaan kulit, berkurangnya elastisitas, dan kurangnya penyesuaian kulit dengan penurunan berat badan.

Pengelolaan berat badan penting bagi kesehatan lansia, tetapi cobalah untuk tidak menurunkan berat badan lebih dari 0,5 - 1 kg dalam seminggu.

Kurang Tidur 

Tubuh membutuhkan waktu tidur tujuh atau delapan jam setiap malam untuk kesehatan yang optimal. Kurang tidur dapat membuat tubuh tidak berfungsi dengan baik, juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan berakibat pada kesehatan ketika tua.

Jika jam tidur sudah wajar namun masih merasa kurang tidur pada siang hari, berkonsultasilah dengan dokter untuk mencari tahu kemungkinan gangguan tidur seperti sleep apnea yang umum dijumpai pada lansia.

Menghindari Buah dan Sayuran 

Semakin tua, tubuh membutuhkan kalori lebih sedikit. Untuk menghasilkan penuaan yang sehat dan mengurangi kulit keriput, makanlah makanan berkalori dari sumber yang bergizi.

Sumber terbaik adalah buah-buahan dan sayuran berwarna. Pastikan juga untuk mengkonsumsi ikan yang mengandung asam lemak omega 3 untuk jantung sehat, serta banyak serat dari biji-bijian.

Memendam dendam 

Hidup terlalu singkat dan berharga untuk lama memendam dendam. Mengikhlaskan dan memaafkan dapat membuat hidup lebih lama dan lebih produktif.

Penelitian menunjukkan bahwa pemaafan dapat mengarah pada kesejahteraan fisik, psikologis, dan spiritual yang lebih baik. Manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah serta mengurangi depresi, stres dan kecemasan.

StresPenelitian menunjukkan bahwa melepaskan stres dapat membantu tubuh mengurangi gangguan mental dan menjaga pikiran tetap muda. Cobalah untuk mengenali penyebab stres dan temukan cara untuk menghindarinya atau mengurangi efeknya melalui teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga.

Kebanyakan duduk 

Aktivitas fisik yang teratur penting untuk penuaan yang sehat, menghindari penyakit jantung, dan menjaga tingkat stres tetap aman. Salah satu alasan utama berolahraga adalah untuk mencegah cedera.

Cedera dapat membatasi pergerakan dan berpotensi mengancam kesehatan lansia. Penelitian menunjukkan bahwa 30 menit saja berjalan selama tiga kali seminggu dapat menurunkan risiko jatuh, penyebab utama cedera yang pada lansia.

Minum Alkohol 

Minum alkohol dalam taraf sedang kabarnya baik untuk kesehatan. Tapi untuk lansia, sebanyak apakah yang dianggap sedang? Menurut American Geriatrics Society, lebih dari satu gelas sehari pada pria tua dan setengah gelas untuk wanita tua sudah terlalu banyak.

Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan penurunan fungsi mental dan dapat menyebabkan jatuh. Alkohol juga dapat mengganggu khasiat beberapa obat. Tanyakan pada dokter berapa banyak alkohol yang aman untuk lansia, jika ada - See more at: http://www.artikelbagus.com/2011/11/8-kebiasaan-buruk-yang-bikin-muka-orang.html#sthash.3MGtg2o6.dpuf

Read More

Cara Membuat Kotak Like FB Melayang Dengan Timer

Hai Sobat Blogger kali ini saya akan share Cara Membuat Kotak Like FB Melayang Dengan Timer, kalau Sobat pernah membuat kotak facebook like melayang dengan versi tanpa timer ada baiknya mencoba trik yang berikut ini.Biar jelas coba Sobat lihat Screenshotnya dibawah ini :

 DEMO

Berikut ini adalah cara membuat Kotak Like FB melayang dengan timer :

1.Copy kode dibawah ini :

<style>#fblikepop { background-color: #fff;
display: none;
position: fixed;
top: 200px;
_position: absolute;
/* hack for IE 6*/
width: 450px;
border: 10px solid #6F6F6F;
z-index: 200;
-moz-border-radius: 9px;
-webkit-border-radius: 9px;
margin: 0pt;
padding: 0pt;
color: #333333;
text-align: left;
font-family: arial,sans-serif;
font-size: 13px;
}#fblikepop body {
background: #fff none repeat scroll 0%;
line-height: 1;
margin: 0pt;
height: 100%;
}

.fbflush {
cursor: pointer;
font-size: 11px !important;
color: #FFF !important;
text-decoration: none !important;
border: 0 !important;
}
#fblikebg {
display: none;
position: fixed;
_position: absolute;
/* hack for IE 6*/
height: 100%;
width: 100%;
top: 0;
left: 0;
background: #000000;
z-index: 100;
}#fblikepop #closeable {
float: right;
margin: 7px 15px 0 0;
}#fblikepop h1 {
background: #6D84B4 none repeat scroll 0 0;
border-top: 1px solid #3B5998;
border-left: 1px solid #3B5998;
border-right: 1px solid #3B5998;
color: #FFFFFF !important;
font-size: 14px !important;
font-weight: normal !important;
padding: 5px !important;
margin: 0 !important;
font-family: "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", sans-serif !important;
}#fblikepop #actionHolder {
height: 30px;
overflow: hidden;
}#fblikepop #buttonArea {
background: #F2F2F2;
border-top: 1px solid #CCCCCC;
padding: 10px;
min-height: 50px;
}#fblikepop #buttonArea a {
color: #999999 !important;
text-decoration: none !important;
border: 0 !important;
font-size: 10px !important;
}#fblikepop #buttonArea a:hover {
color: #333 !important;
text-decoration: none !important;
border: 0 !important;
}#fblikepop #popupMessage {
font-size: 12px !important;
font-weight: normal !important;
line-height: 22px;
padding: 8px;
background: #fff !important;
}#fblikepop #counter-display {
float: right;
font-size: 11px !important;
font-weight: normal !important;
margin: 5px 0 0 0;
text-align: right;
line-height: 16px;
}</style>
<script src="http://www.google.com/jsapi"></script><script>google.load("jquery", "1");</script>
<script type="text/javascript" src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"></script>
<script type="text/javascript">
//<![CDATA[
username="www.suryacomunityseven.blogspot.com",
judulatas="LIKE THIS YOOO !!!",
warna="1",
waktuhabis="20",
tunggu="0",
bahasa="id"
//]]>
</script>
<script type="text/javascript" src="http://skin-fb-melayang.googlecode.com/files/fanspage_FB.js"></script>
<script type="text/javascript">
//<![CDATA[
$(document).ready(function(){$().kenadehdotcom({ closeable: true });});
//]]>
</script>

2.Masuk ke Rancangan > > Elemen Laman > > Tambahkan Gadget
3.Pilih TEXT/HTML
4.Paste kode di atas
5.Simpan dan lihat hasilnya

Keterangan :

1.Untuk username silahkan isi sesuai dengan kotak like FB Sobat.
2.Untuk judulatas silahkan ganti dengan tulisan apa saja.
3.Untuk warna hanya ada 2 pilihan, kalian bisa menggantinya dengan angka 1 dan 2 saja, insya alloh lain waktu saya akan tambahkan dengan beberapa pilihan menarik lainnya.
4.Untuk waktuhabis bisa Sobat ganti dengan selera Sobat, contoh : 20,15, 10, 5 dan sebagainya.
5.Untuk tunggu biarkan saja dengan angka 0
6.Untuk bahasa bisa diganti en untuk bahasa inggris dan id untuk bahasa Indonesia.

Penting : Jangan mengganti

username
judulatas
warna
waktuhabis
tunggu
bahasa

karena jika Sobat ganti akan error, kalian tinggal mengganti tulisan yang berwarna merah saja.

Terima kasih

Read More

10 Tips Sukses Ujian Nasional 2013

Adik-adik sekalian, sebentar lagi kita mau ujian nasional loh, terutama untuk kelas ujung, kelas 6 SD, kelas 9 SMP dan tentunya kelas 12 SMA, tapi jangan stress dulu ya..?? Senyum dong biar gak stress... :-) Kali ini kami akan memberikan beberapa bocoran tips agar sukses ujian nasional 2013. Mau tau gak? kasih tau gak ya.... Hee.... Mau tau aja atau mau tau banget…hehehe..

Okey kalau begitu, langsung saja yah? 

10 tips sukses ujian nasional 2013 adalah

1. Mulai Sekarang Jadikan Waktumu Dengan Membahas Soal Minimal Sebanyak 50 Soal/Hari

Sekarang itu bukanlah saatnya adik-Adik membaca pelajaran lagi, menghafalnya, mendatanya, namun mulai sekarang beranilah untuk membahas soal, beranilah untuk membuka soal-soal UAN kemudian jawablah sol tersebut, Bahas sebanyak 50 Soal/hari, emang kelihatannya berat, namun kalau udah dijalani 50 itu sangatlah sedikit. Ok kita atur waktu adik-adik sekalian dengan belajar

Contoh : Setelah Salat Subuh = Bahas 10 Soal

Istirahat Di Sekolah = Bahas 5 Soal

Habis Ashar = Bahas 25 Soal (Datang ke Primagama biar tidak Terasa)

Sebelum Tidur = Bahas 10 Soal

Gampang kan, sekarang coba mulai sekarang adik-adik harus punya komitmen, jika semangat adik-adik berkurang, adik-adik bisa datang ke Bimbingan belajar terdekat atau ke sekolah masing-masing, tanyakan semua soal yang adik rasa tidak tahu untuk menjawabnya, belajar terus, Jadikan belajar adalah makanan kedua adik-adik dari sekarang. OK. Kak Didik jamin Sukses akan menunggumu.

2. Tinggalkan Kebiasaan Yang Dirasa Tidak Bermanfaat

Untuk sementara, hapuslah semua kegiatan-kegiatan adik-adik yang tidak ada manfaatnya, misal : Bergadang, Pacaran, Nonton TV, Facebookan, Tapi Semua ada batasnya ya, adik-adik bisa lakukan itu semua asalkan jangan sampai berlebihan. Atau tinggalkan sama sekali.

3. Latihan Soal-Soal UAN dari Buku Prediksi atau Soal Tahun Lalu Hingga 5 Tahun Yang Lalu

Bahaslah soal-soal dari prediksi atau soal dari buku UAN tahun lalu hingga 5 tahun yang lalu, jika adik-adik ada yang belum paham dengan soalnya, adik bisa tanya ke teman atau tanya ke tentor yang adik rasa bisa menjawab soal tersebut. Lakukan itu terus menerus hingga UAN tiba, ingat lo adik-adik, lebih baik bersakit-sakit dahulu kemudian bersenang-senang, ya tentunya mendapatkan nilai yang sangat memuaskan dengan mendapatkan nilai UAN 100.

4. Banyak Berdoa dan Jadikan Semua Itu Adalah Pelajaran Terbaik Bagi Adik-Adik

Sebesar apapun usaha anda tapi jika tidak di dampingi dengan do’a, saya rasa semua sama saja, karena Allah lah yang menentukan semuanya, jadi adik-adik harus minta sama Allah, agar usaha yang dilakukan oleh adik-adik sekalian sesuai dengan hasilnya. Begini, kak didik punya cerita tentang monyet, lo kok tentang monyet?emang hubungannya apa belajar dengan monyet?”sambil marah-marah”,hehehe sabar ya, begini ceritanya. Suatu ketika ada monyet sedang memanjat sebuah pohon untuk mengambil pisang, tiba-tiba ada angin topan datang, monyetnya tidak jatuh, ia berpegang kuat dengan pohon tersebut, ketika ada angin puting beliuang, ia juga tidak jatuh, justru semakin kuat pegangan monyet tersebut, ada gempa juga,tsunami, ia tetap diatas pohon dan tidak jatuh. Tapi adik-adik sekalian tiba-tiba datanglah angin yang sangat lembut, sangat indah, sepoi-sepoi, datang menyerang ubun-ubun si monyet tersebut, dan monyet tersebut lama-kelamaan ngantuk dan jatuh. Nah dari sini kita bisa mengambil pelajaran bahwa adik-adik juga harus tahu bahwa nilai-nilai yang jelek yang sering datang kepada adik-adik sekalian, justru itu akan membuat adik-adik menjadi lebih belajar lagi, berdo’a dan tidak sombong. Namun orang sering lupa ketika ia merasa pintar dan nilainya selalu bagus, dan ia pun justru sering lalai dan kemudian jatuh dan nilainya buruk atau tidak lulus Ujian. Mudah-mudahan kita semua jauh dari sifat itu, dan kalau adik-adik belajar dan berdo’a, InsyaAllah nilai adik-adik akan sangat memuaskan.

5. Jaga Kesehatan

Apapun itu, jika adik-adik sakit, yang ada justru adik tidak bisa konsentrasi dengan baik, adik-adik tidak bisa berpikir, jiwa lemas, hati lemas. Oleh karena itu jaga kesehatan, karena kesehatan itu mahal, Jaga kesehatan disini artinya adalah adik-adik bisa melakukan pola makanan sehat, pola hidup sehat.

Berikut beberapa contoh kegiatan menyehatkan :

a. Tidak Mengkonsumsi Jajanan Pasar Yang Belum Jelas Kualitas Kesehatannya 

b. Olahraga di Pagi Hari, Tidak Usah Lama-Lama, 15 Menit Saja. 

c. Makan Secara teratur, Yaitu Makan 3 Kali, Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam. 

d. Mulai Mengkonsumsi 4 Sehat 5 Sempurna : Nasi, Daging, Sayur-Sayuran, Buah-Buahan, dan Susu.

e.  Jangan Bergadang, jangan Merokok, jangan Mabuk-Mabukkan, Narkotika dll.

6. Buat Jadwal Belajarmu dan Harus Konsisten

Begini, adik-adik pernah tidak merasakan hal semacam ini? lagi belajar matematika ingat kimia, lagi belajar kimia ingat fisia, lagi belajar fisika ingat matematika, aduh emakkkkkkkkkkkkk tolooooong…hehehe dan seterusnya. Ini artinya adik belum mengatur jadwal belajar adik-adik dengan baik, dan ingat mengatur jadwal disini juga harus sesuai dengan Prioritas. Misal dalam 50 soal pembagiannya yaitu 30 matematika, 10 fisika, dan 10 kimia, atau hari ini 50 matematika, besok 50 fisika, dan seterusnya. Sehingga tidak ada jadwal yang tabrakan. Hari ini belajar matematika 50 soal, maka adik-adik harus konsisten dengan menjawab hari ini 50 soal. Ok mulai dilakukan ya.

7. Jangan Stress

Orang yang stress adalah orang yang lebih banyak berpikirnya daripada action nya atau tindakannya, belum ujian aja adik udah stres berarti adik udah kalah sebelum bertanding. Jangan stress, lakukan, jalani, jangan dibebani, lakukan lagi, jalani, jangan dipikiri, lakukan, jalani, jangan melihat hasilnya dulu, lakukan, jalankan, jangan prasangka buruk dulu, lakukan, jalani, itu lebih baik daripada adik berpikir mulu tentang UAN tapi tidak ada actionnya, malah yang ada justru adik akan stress. Tetap santi tapi Waspada dan Percaya Diri.

8. Prasangka Baik dan Niat Yang Baik

Ingat adik-adik, semua itu harus di mulai dengan prasangka baik dan niat yang baik pula, kalau prinsip kak didik adalah “Allah itu bergantung pada prasangka hambanya”. Maka kalau adik sendiri udah prasangka buruk dengan Allah bahwa nanti nilai adik jelek, yang ada malah terkabulkan yaitu jelek. Tapi jika adik-adik sekalian punya niat dan prasangka yang baik dengan Allah, maka yakinlah adik akan sukses ujian Nasional 2013 nanti.

9. Ketika Belajar Carilah Soal-Soal Yang Mudah kemudian Baru Yang Susah

Nah, adik-adik kan pasti sering menemui soal yang diras mudah, soal yang dirasa susah. Maka carilah soal yang mudah dahulu, kemudian jawablah soal tersebut, kemudian jika adik-adik merasa soal tersebut yang gampang tadi sudah sangat paham, maka beralihlah ke soal sedikit lebih susah, kemudain soal yang susah. Jangan terbalik lo, kalau terbalik yang ada justru membuat adik-adik merasa bosan dan membuat adik malas untuk melanjutkan pelajarannya lagi.

10. Buku Soal-Soal Jangan Dicoret Jawabannya Di Buku Soal Tersebut

Secara psikologi menunjukkan bahwa jika buku soal punya adik tersebut adik coret, yang ada justru adik-adik tidak akan menjawab soal yang sama karena soal tersebut merasa sudah dibahas. Nah itu sangat fatal sekali, mengapa selalu kak didik katakan bahwa soal jangan dicoret di buku soalnya, namun cari kertas kosong untuk bahas disitu dan bahaslah soal tersebut dan jawab dilembar itu juga. Setelah adik-adik menjawab semua soal, besok-besok adik bisa melihat kembali buku tersebut, maka adik-adik akan merasa tertantang untuk menjawab soal tersebut karena soal itu masih bersih tidak ada coretan-coretan jawaban.

Ingat Adik-adik, “Kesuksesan adalah ia yang berani melawan rasa takut dan rasa malunya, janganlah takut dan malu untuk belajar, janganlah takut dan malu untuk bertanya, belajarlah terus menerus, jadikan ia sebagai makanan keduamu maka sukses akan hadir didepanmu”

Salam Sukses"

Read More